disiplinado nga iro

Siyempre, ang matag tag-iya gusto nga ang iyang iro makakat-on ug mosunod sa mga lagda sa pagpuyo sa usa ka pamilya, nga mao, nga mahimong disiplinado ug luwas. Bisan pa, sa daghang mga siglo, ang mga iro eksklusibo nga gipadako pinaagi sa mapintas nga mga pamaagi, ug ang bisan unsang ubang pamaagi nalangkit sa pagkamatugoton. Apan nalangkit ba ang disiplina ug kapintasan? Posible ba nga makakuha usa ka disiplinado nga iro gamit ang tawhanon nga pamaagi sa edukasyon ug pagbansay?

Siyempre mahimo nimo! Importante nga mahibal-an kung unsaon pagbuhat niini sa husto.

Litrato: pxhere

Ngano nga ang kapintasan sa pagbansay sa iro makadaot?

Maayo na lang, ang mga siyentipiko nakakat-on og dugang mahitungod sa sikolohiya ug kinaiya sa mga iro sa miaging duha ka dekada kay sa tanang nangaging milenyo. Ug walay usa nga nakabasa sa mga resulta sa panukiduki ang molimud nga ang dalan nga gibase sa kapintasan mao ang dili madawat nga kabangis sa pag-atubang niining talagsaon nga mga binuhat. Ug ang usa ka maayong pamatasan, disiplinado nga iro mahimong makuha pinaagi sa pagpakig-uban niini nga eksklusibo pinaagi sa tawhanon nga mga pamaagi. Pag-uyon, kini labi ka makapahimuot alang sa iro ug sa tag-iya (gawas kung, siyempre, siya adunay sadistiko nga mga hilig, apan kini ang lugar sa psychopathology, nga dili naton mahibal-an dinhi).

Siyempre, sa kinabuhi sa bisan unsang iro kinahanglan adunay mga lagda. Apan gikinahanglan sila aron mapahapsay ang kinabuhi sa iro, aron madala ang pagkatag-an niini, ug dili aron mahadlok kini.

Ang mga bangis nga pamaagi sama sa pagbunal, pag-jerking gamit ang higot, pagluok, alpha flips ug uban pang mga salin sa makalilisang nga nangagi dili magamit batok sa iro. Kini ang mga pamaagi nga aktibo gihapon nga girekomenda sa pipila ka mga tigdumala sa iro nga kulang sa tinguha o kahanas sa pag-master sa usa ka lahi nga pamaagi - pagkahuman, "ang mga tawo mokaon".

Ang kapintasan gipakamatarung (ug padayon nga gipakamatarung) pinaagi sa kamatuoran nga kini kuno makatabang aron pamatud-an kung kinsa ang "ulo sa panon." Bisan pa, sa tinuud, kini makapahuyang lamang sa pagsalig sa iro sa usa ka tawo, ug mahimo usab nga makapukaw sa pagbalos nga agresyon o pagporma sa pagkat-on nga pagkawalay mahimo. Ang konsepto sa dominasyon sa mga iro sa mga tawo dugay na nga giila nga dili mapadayon, tungod kay kini gitukod sa sayup nga mga pangagpas nga wala’y kalabotan sa kamatuoran. Apan sa samang paagi, padayon nila kining gidala ngadto sa masa uban ang makaibog nga pagpadayon. Ug daghang mga tag-iya ang mapasigarbuhon kung giunsa nila "gipaaghop" ang mga dominante. Bisan kung wala’y hingpit nga ipasigarbo dinhi…

Litrato: maxpixel

Unsaon pagpadako sa usa ka disiplinado nga iro nga walay kapintasan?

DILI naningkamot ang mga iro sa pagdominar o pag-ulipon sa mga espisye sa Homo sapiens. Gipaningkamutan lang nila ang pagpahiangay sa mga kondisyon nga gihimo sa mga tag-iya alang kanila. Wala nay kulang. Ug ang tahas sa usa ka takos ug responsable nga tag-iya mao ang pagtabang sa binuhi, ug dili pagpasamot sa sitwasyon sa ilang kaugalingong kabangis.

Ang mga nag-unang paagi sa pagpadako sa usa ka disiplinado nga iro:

• Pagmugna sa madawat nga kahimtang sa pagpuyo. 
• Paghimo og mga kondisyon aron ang problema nga kinaiya dili magpakita sa iyang kaugalingon (pagdumala sa sitwasyon). Tungod kay, sa imong nahibal-an, ang paglikay mao ang labing maayo nga tambal.
• Pagtudlo sa maayong pamatasan pinaagi sa mga ganti. Pilia ang husto nga ganti "dinhi ug karon" ug palig-una sa husto nga oras. Kumbinsi ang imong iro nga luwas ang pagpakig-uban kanimo, ug nga ang kooperasyon makapahimuot ug mapuslanon.
• Anam-anam nga pagtaas sa lebel sa mga kinahanglanon, ang prinsipyo "gikan sa yano hangtod sa komplikado".
• Ang pagbaliwala sa problema nga kinaiya (gawi nga wala gipalig-on mahanaw), bisan sa pagbalhin ug pagkat-on sa usa ka madawat nga alternatibo (tungod kay ang pagdasig sa usa ka paagi nagkinahanglan og katagbawan), o ang paggamit sa negatibong silot (pananglitan, paghunong sa dula o timeout) - depende kung asa mas angay sa usa ka partikular nga sitwasyon. Kini nga mga pamaagi sa pagtul-id masabtan sa iro, sila nagtudlo kanila sa paghimo sa husto nga pagpili ug dili usa ka tinubdan sa dugang nga kapit-os alang kanila.

Kini nga mga lagda magamit sa bisan unsang iro, bisan unsa pa ang gidak-on o lahi. Ang tahas sa tag-iya mao ang pagkat-on unsaon paggamit niini. Ug sa katapusan hunong sa pagbasol sa iro alang sa tanan nga mortal nga mga sala.

Litrato: pixabay

Dili kini ingon ka lisud sa tan-awon, ang panguna nga butang mao ang tinguha ug ... gamay nga pagdisiplina sa kaugalingon. Human sa tanan, ang tawo usa ka makatarunganon nga binuhat. Busa, tingali kinahanglan nimong gamiton ang hunahuna sa pagtukod og mga relasyon sa usa ka higala nga upat ang tiil?