Sa unsang paagi ang pagdula sa iro makaapekto sa atong utok

Gisulat na namo kung giunsa nga mapuslanon komunikasyon sa mga mananap. Ang mga resulta sa bag-ong panukiduki nagpalapad sa atong pagsabot kon sa unsang paagi ang pagdula sa mga iro makaapektar sa atong utok, ug kini maoy laing rason ngano nga angayan nga makakuha ug binuhi. 

Litrato: publicdomainpictures

Sa unsang paagi ang pagdula sa iro makaapekto sa atong utok

Mahimong maghunahuna ka nga ang atong utok nagproseso sa tanan nga paghikap sa parehas nga paagi, apan kini nahimo nga dili ingon niini. Ang utok nagbahin sa mga butang nga atong gihikap sa tulo ka mga kategorya:

• makapahimuot,
• neyutral,
• dili maayong.

Ang matag usa niini nga mga kategoriya giproseso sa lahi nga paagi, aron ang makapahimuot nga mga paghikap "makahatag" kanato sa makapahimuot nga mga emosyon.

Ang pagdula sa mga iro nagpagawas sa serotonin ug dopamine, mga hormone nga makapauswag sa buot. Tungod kay ang lebel sa serotonin ug dopamine hilabihan ka ubos sa mga tawo nga nag-antos sa depresyon, ang pagpakig-uban sa usa ka iro makatabang sa pagdumala sa mga sintomas sa depresyon.

Dugang pa, ang pagkontak sa mata sa usa ka iro nagpasiugda sa pagpagawas sa oxytocin, ang hormone nga responsable sa pagporma sa pagmahal.

Photo Shoot: maayo nga mga litrato

Sa unsang paagi ang mga iro makaapekto sa atong kaayohan

Ang Canistherapy (animal therapy gamit ang mga iro) napamatud-an na nga makapamenos sa stress sa mga estudyante atol sa sesyon, mga namatyan nga mga tawo, mga bata sa mga ospital, ug mga tawo nga nahadlok sa paglupad. Sa mga gutlo sa tensiyon, ang hormone nga cortisol gipagawas sa dugo, nga adunay negatibo nga epekto sa pag-obra sa lawas. Ang mga iro gipakita nga nagpaubos sa lebel sa cortisol sa dugo.

Ang pagdula sa iro makapa-normal usab sa presyon sa dugo ug makapamenos sa risgo sa atake sa kasingkasing. Usab sa katilingban sa mga iro, ang lebel sa kabalaka mikunhod.

Ang mga tag-iya sa iro dili kaayo mag-antos sa sobra nga katambok ug ang mga sangputanan niini. Samtang naglakaw uban sa usa ka iro, makadawat ka og dugang nga bahin sa bitamina D, ang kakulang niini makaapekto sa kaayohan.

Ug ang mga bata nga nagdako sa usa ka katilingban sa iro dili kaayo mag-antos sa mga alerdyi.

Siyempre, nahibal-an sa matag tag-iya sa iro kung unsa ka labi ka maayo ang iyang kinabuhi sa pag-abut sa usa ka binuhi. Apan kini kanunay nga nindot nga makakuha og dugang nga ebidensya gikan sa siyensya.