Unsa ka sagad ug unsa ka daghan ang paglakaw sa iro

Ang ubang mga tag-iya nagkuha og mga iro, lakip na aron adunay rason sa regular nga paglakaw sa presko nga hangin. Ug sa sinugdan regular gyud silang maglakaw sa ilang upat ka tiil nga mga higala, labi na sa init nga panahon. Apan unya kini magsugod sa ulan, katugnaw, tapolan, overslept alang sa trabaho… Ang kadasig sa paglakaw sa iro malantip nga pagkunhod, ug ang panahon nga gigugol uban sa binuhi sa dalan mikunhod. 

Bisan pa, kung makakuha usa ka iro, kinahanglan nimo nga tin-aw nga masabtan nga ang paglakaw dili usa ka kapritso sa usa ka iro ug dili usa ka kaluho, apan usa ka kinahanglanon. Ug kompleto na ang paglakaw. Ang kakulang sa ehersisyo mao ang hinungdan sa daghang mga problema sa pamatasan. Unsa ka sagad ug unsa ka dugay kinahanglan nimo nga lakaw ang imong iro aron kini mobati nga malipayon?

Pila ka beses sa usa ka adlaw kinahanglan nimo nga lakaw ang imong iro?

Adunay usa ka tumotumo nga igo alang sa usa ka iro nga makalakaw kausa sa usa ka adlaw. Apan kini, sa malumo nga pagkasulti, layo sa kamatuoran. Ang minimum nga gidaghanon sa mga paglakaw alang sa usa ka hamtong nga iro kada adlaw mao ang duha. Dugang pa, tali sa paglakaw kinahanglan nga dili molapas sa 12 ka oras. Ang pagpugos sa usa ka iro nga molahutay ug sobra sa 12 ka oras susama sa pag-abuso sa binuhi.

Labing maayo kung ang pagpakaon ug paglakaw gihimo sa parehas nga oras. Ang lawas sa iro giprograma sa paagi nga ang iro magsugod sa "gusto sa gamay nga paagi" lima ka oras human sa pagpakaon, ug "sa dako nga paagi" human sa 10 ngadto sa 12 ka oras. Kini kinahanglan nga tagdon kung magplano sa adlaw-adlaw nga rutina sa iro.

Ang laing komon nga tumotumo mao nga ang gagmay nga mga iro dili kinahanglan nga maglakaw, magbutang ug lampin – ug ang binuhi malipayon. Sa kataposan, matod pa nila, dili nato siya pugson nga molahutay pinaagi sa puwersa. Kung ang tag-iya matagbaw sa kini nga kapilian, mahimo nimo, siyempre, tudloan ang iro nga moadto sa kasilyas sa usa ka lampin. Apan kini wala magwagtang sa panginahanglan sa paglakaw! Ang gagmay nga mga iro adunay parehas nga panginahanglan sa mga dagko. Naglakip sa panginahanglan sa paghimo sa mga kinaiya nga tipikal sa mga espisye, pagtuon sa kalibutan sa palibot ug pagpakigsulti sa mga paryente.

Litrato: flickr.com

Laing mito nga kasagaran sa mga residente sa pribadong mga balay: igo na alang sa usa ka iro nga modagan sa nataran, ug dili kinahanglan nga dad-on kini sa paglakaw. Pasultiha siya nga salamat nga siya gibuhian gikan sa enclosure o gipaubos gikan sa kadena. Kini usa ka limbong nga nagkantidad og mahal sa mga hayop. Ang mga iro nga nagpuyo sa usa ka pribadong balay nagkinahanglan usab ug adlaw-adlaw nga paglakaw gawas sa teritoryo nga gisalig kanila, ingon man mga iro nga nagpuyo sa mga apartment. Kini nagtugot kanila dili lamang sa pagsuhid sa kalibutan sa ilang palibot, sa pagkuha sa bag-ong impormasyon ug sa pagpakigsulti sa mga kaubang mga paryente, apan usab sa pagpalig-on sa kontak uban sa tag-iya.

Ang kakulang sa paglakaw o dili igo nga paglakaw mao ang hinungdan sa daghang mga problema, pareho sa pisyolohikal (sama sa katambok ug uban pang mga problema sa kahimsog) ug sikolohikal, lakip ang makadaot nga pamatasan.

Unsa ka dugay ang paglakaw sa iro?

Ang laing tumotumo mao nga igo na alang sa usa ka iro nga maglakaw libot sa nataran sulod sa 15 minutos, ug ang utang sa tag-iya maisip nga natuman. Dili kini tinuod.

Unsa ka dugay kinahanglan nimo nga lakaw ang imong iro? Siyempre, kini nagdepende sa lahi sa iro, sekso ug edad.

Bisan pa, ang minimum nga gidugayon sa paglakaw kauban ang bisan unsang himsog nga iro kinahanglan nga duha ka oras sa usa ka adlaw. Ug ang minimum nga gidugayon sa paglakaw sa "kasilyas" tunga sa oras. Niini nga panahon nga ang iro kinahanglan nga hinayhinay nga haw-asan ang mga tinai ug ang pantog sa hingpit. Kung dili, lisud kaayo alang sa binuhi nga maghulat alang sa sunod nga paglakaw.

Kung ang imong iro adunay mga problema sa kahimsog, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong beterinaryo aron mahibal-an ang kamalaumon nga frequency ug gidugayon sa paglakaw.

Ang intensity sa paglakaw determinado sa tagsa-tagsa alang sa matag iro. Pananglitan, kung ang English bulldog mas gusto sa usa ka gisukod nga lakang, nan ang usa ka beagle o husky dili tingali matagbaw sa ingon nga usa ka relaks nga paglakaw nga wala’y dugang nga kalingawan.

Ngano nga ang mga tag-iya dili igo nga maglakaw sa ilang mga iro?

Adunay daghang mga hinungdan ngano nga ang mga tag-iya nagpugong sa ilang mga iro sa paglakaw. Pananglitan, ang usa ka iro mobira sa higot sa paagi nga gigisi niini ang iyang mga bukton, agresibo sa mga lumalabay o nagdali sa ubang mga iro, naggukod sa mga iring ug mga langgam, naggukod sa mga sakyanan, o nahadlok kaayo sa dalan.

Bisan pa, ang pagkawala sa mga paglakaw, ingon man ang ilang kakulang sa kasubsob o gidugayon, nagpasamot lamang sa maong mga problema! Ang bugtong madawat nga paagi sa kini nga kaso mao ang pag-ehersisyo uban sa iro aron luwas ka nga makalakaw uban niini kung gikinahanglan.

Ang laing rason nga "makapugong" sa paglakaw sa iro mao ang dili maayo nga panahon. Apan ang mga iro naglakaw sa bisan unsang panahon. Kung ang binuhi bugnaw o nagdumili sa paglakaw sa ulan, mahimo’g angay nga hunahunaon ang angay nga sinina nga manalipod sa iro gikan sa dili maayo nga panahon. Sa grabeng kainit, makatarunganon nga ibalhin ang oras sa paglakaw ngadto sa "sayo sa buntag" ug "sa gabii" o gamiton ang makapabugnaw nga mga habol alang sa mga iro.

Pinaagi sa dalan, usa ka makapaikag nga pagtuon ang gihimo, ingon usa ka sangputanan diin kini nahimo nga ang mga residente sa UK naglakaw sa ilang mga iro labi pa sa mga Australiano. Apan ang panahon sa UK labi ka grabe! Busa lagmit dili kini ang panahon.

Ngano nga maayo ang paglakaw sa imong iro?

Ang maayong balita mao nga ang paglakaw sa iro dili lamang maayo alang sa imong upat ka tiil nga mga higala, apan alang usab sa ilang mga tag-iya. Ang kanunay nga ehersisyo ug komunikasyon sa imong binuhi makatabang kanimo nga magpabiling himsog ug aktibo nga mas dugay. 

Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang paglakaw ug pagpakig-uban sa mga iro nagtugot kanato nga magpabilin nga himsog ug mas dugay ug magpadayon sa daghang sosyal nga koneksyon.

Dugang pa, ang paglakaw sa iro mahimong usa ka maayo nga kalingawan sa pamilya ug pagpalambo sa mga relasyon tali sa mga minahal.

Litrato: maxpixel.net

Busa, tingali kinahanglan nimong pahimuslan kining talagsaong bentaha ug maglakawlakaw uban sa iro?