Pagbansay sa banig ug pagpahayahay

Importante nga makahibalo ang iro kon unsaon pagpahayahay. Mas maayo pa kung maka-relax siya on cue. Ug kini usa ka kaayo mabansay nga kahanas. Giunsa pagtudlo ang usa ka iro nga mag-relaks sa usa ka signal sa banig?

Makatabang kini sa makanunayon nga trabaho, gibahin sa daghang mga lakang.

1. Gitudloan namo ang iro sa pag-adto sa banig ug paghigda. Nagkinahanglan kami og pipila ka mga pagkaon, ug mag-hover lang kami aron dasigon ang iro nga moadto sa banig. Ug sa diha nga siya didto, sa pag-usab pinaagi sa paggiya kami moaghat kaniya sa paghigda. Pero walay team! Ang sugo gisulod sa dihang ang iro sa makadaghang higayon sa sunodsunod nga paggiya miadto sa banig ug mihigda. Sa kini nga kaso, mahimo na naton nga isenyas ang pamatasan ug ihatag kini sa dili pa naton hangyoon ang binuhi nga mohigda sa banig. Ang signal mahimong bisan unsa: "Rug", "Dapit", "Relax", ug uban pa.
2. Gitudloan namo ang iro sa pagrelaks. Aron mahimo kini, nag-stock kami sa mga maayong butang, apan dili kaayo tasty, aron ang upat ka tiil nga higala dili kaayo excited sa ilang hitsura. Ang iro kinahanglan nga adunay higot.

Sa diha nga ang iro molingkod sa banig, hatagi siya og pipila ka piraso sa pagkaon - ibutang sa taliwala sa iyang atubangan nga mga tiil. Lingkod tupad sa imong binuhi: sa salog o sa lingkuranan. Apan importante nga molingkod sa usa ka paagi nga dali nimo ibutang ang mga piraso sa pagtagad sa salog, ug ang iro dili molukso. Mahimo kang magdala og libro aron adunay buhaton ug dili kaayo magtagad sa binuhi.

Hatagi ug mga tambal ang imong iro. Kasagaran sa una (ingon, matag 2 segundos). Unya dili kaayo kanunay.

Kung ang iro mobangon gikan sa banig, ibalik lang kini (kinahanglan ang higot aron dili kini makagawas).

Dayon paghatag og mga piraso sa dihang ang iro nagpakita sa mga timailhan sa pagpahayahay. Pananglitan, iyang ipaubos ang iyang ikog sa salog, ipaubos ang iyang ulo, ipagawas, mahulog sa usa ka kilid, ug uban pa.

Importante nga ang unang mga sesyon mubo (dili molapas sa pipila ka minuto). Kung nahuman na ang oras, tindog nga kalmado ug ihatag sa iro ang marka sa pagpagawas.

Sa hinay-hinay, ang gidugayon sa mga sesyon ug ang agwat tali sa pag-isyu sa mga tambal nagdugang.

Mahinungdanon ang pagsugod sa pagbansay sa labing kalmado nga lugar nga adunay labing gamay nga mga irritant, pagkahuman ang iro adunay maayong paglakaw. Dayon mahimo nimong anam-anam nga madugangan ang gidaghanon sa mga irritant ug magpraktis sa balay ug sa dalan.