Unsa nga paagi sa pagtudlo sa usa ka iro paglahutay?

Ang pagbansay niini nga kahanas mahimong mahulagway pinaagi sa panig-ingnan sa pag-landing ug pagmentinar niini nga posisyon. Kinahanglan ka nga magsugod sa pagbansay pinaagi sa paghawid sa imong binuhi sa higot.

• Ihatag sa imong iro ang sugo nga "Lingkod!" ug human sa pagkompleto niini, palingkod sa binuhi sulod sa 5 segundos;

• Ang pagpugos dili parehas sa paghawid sa iro gamit ang imong mga kamot. Pakan-a lang siya og pipila ka pinaakan sa iyang paboritong pagkaon niining panahona. Ang mga agwat tali sa paghatag sa mga tambal kinahanglan nga lahi. Sa kini nga kaso, dili gidili ang pagsubli sa sugo;

• Kon ang binuhi mosulay sa pagbangon, ayaw himoa kini pinaagi sa pagbira sa higot balik;

• Human sa 5 segundos, hatagi ang iro og laing sugo o paghikay og play break.

Importante kaayo nga dili tugutan ang iro nga mag-usab sa posisyon niini, aron mapahunong kini sa panahon. Kay kon dili, siya mohukom nga aron makuha ang sunod nga piraso, kinahanglan siyang mobangon.

Human sa pahulay, ipalingkod ang iro ug hupti kana nga posisyon sulod sa 7 segundos, paghatag usab kaniya sa pagtagad sa lain-laing mga agwat. Mahimo nimo siyang pakan-on og 5-10 ka piraso nga pagkaon. Unya duwa na sab ang iro.

Palingkoda siya sulod sa 3, 7, 5, 10, 3, 7, 3, 10, 5, 12 ug 15 segundos. Ipadayon ang pagpakaon sa mga pagkaon sa lain-laing mga agwat tali sa mga servings.

Kung kinahanglan nimo ang usa ka taas nga tulin sa shutter, hinay-hinay nga dugangi kini, siguroha ang pag-obserbar sa variable mode. Sa paglabay sa panahon, gikinahanglan nga pakunhuran ang gidaghanon sa gipakaon nga mga piraso sa pagkaon ug dili kaayo kanunay sublion ang sugo. Apan hinumdomi nga ang mga iro nagkinabuhi sa lagda: mas maayo ang paglingkod kay sa pagtindog, ug mas maayo ang paghigda kaysa paglingkod.

Kung gusto, mahimo nimong bansayon ​​ang iro sa pagpadayon sa gitinguha nga postura kung mopalayo ka niini. Pananglitan, mahimo nimong ikonsiderar ang pagtrabaho sa katulin sa shutter kung nagbarug ang iro:

• Dad-a sa usa ka pagsugod nga posisyon, sa pagbantay sa iro sa usa ka higot;

• Balika ang sugo nga “Hunong!” ug barog nga nag-atubang sa binuhi, nagkupot niini sa kwelyo;

• Kung ang iro mosulay sa pag-usab sa posisyon, kinahanglan nimo nga pugson siya sa paghupot sa gihatag nga posisyon, pananglitan, pinaagi sa pagbira sa kwelyo o pagduso sa imong kamot;

• Pagbarug direkta sa atubangan sa iro sulod sa pipila ka mga segundo, unya balik sa sinugdanan nga posisyon pag-usab. Ayaw kalimti ang pagdayeg sa imong binuhi, apan hinungdanon nga buhaton kini kung mobalik ka sa pagsugod nga posisyon;

• Buhata kini pag-usab, ug dayon ihunong ang imong pag-ehersisyo - pagdagan o pagdula sa imong binuhi. Takus siya niini.

Sa sinugdanan pa lang sa pagpraktis niini nga kahanas, barog nga duol kaayo sa iro aron dili kini makahigayon sa paglihok. Sa diha nga ikaw nakahimo sa pagkab-ot nga siya nagbarug duol kanimo alang sa 5-7 segundos, nga imong mahimo nga luwas nga magsugod sa pagdugang sa gilay-on, pagbalhin una sa usa ka lakang, unya duha, tulo, lima. Sa kini nga kaso, hapit diha-diha dayon kinahanglan nimo nga mobalik sa iro. Sa pagkakaron, dugangi ang gilay-on sa imong pag-atras samtang nag-atubang sa iro, ie pabalik gikan niini.

Tan-awa ang matag aksyon sa iro, naningkamot sa pag-una sa iyang mga tinguha ug mga lihok: sa diha nga siya mosulay sa pag-adto kanimo, balik kaniya sa imong kaugalingon.

Sa usa ka punto, ang iro motugot kanimo sa pagpalayo gikan kaniya sa gilay-on nga 5-7 nga mga lakang. Matag karon ug unya, sa panahon sa pag-atras, pagtalikod niini, pagpaila sa mga ehersisyo nga adunay pagtaas sa paglahutay: hatagi ang iro sa mando nga "Barug!", palayo gikan niini 2 ka lakang ug barog sulod sa 10 segundos. Balik sa sugod nga posisyon ug dayega ang iro.

Ang proseso sa pagbansay kinahanglan nga lainlain, mao nga girekomenda nga ilisan ang gihulagway nga mga ehersisyo, dugang pa, kinahanglan nimo nga anam-anam nga dugangan ang gilay-on gikan sa iro, ingon man ang oras diin kini nagpadayon sa usa ka gihatag nga posisyon.

Sa paglabay sa panahon, posible nga makab-ot nga ang iro magpadayon sa pose hangtod sa duha ka minuto, ug mahimo ka nga magpalayo gikan niini sa 10-15 nga mga lakang. Nagpasabot kini nga panahon na aron makomplikado ang proseso sa pagbansay. Adunay daghang mga kapilian alang sa komplikasyon: mahimo nimong mapadali kung magpalayo o moduol sa usa ka binuhi, paglukso, pag-squat, pagsugod sa pagdula sa usa ka butang, pagdagan, ug bisan pagtago gikan sa usa ka iro, pananglitan, sa luyo sa usa ka kahoy.

Kung adunay mga kalisud sa proseso, mahimo nimong madani ang usa ka katabang. Kinahanglan nga mag-andam daan ug mag-inat sa usa ka taas nga higot (7-10 m) sa lugar sa pagbansay, ihigot ang carabiner sa higot sa kwelyo sa iro. Niini nga punto, ang katabang kinahanglan nga dili mamatikdan sa binuhi nga kuhaon ang loop sa higot. Kung ang iro mosulay sa pagbulag o pagbag-o lang sa posisyon, ang katabang makahimo sa pagpahunong niini pinaagi sa usa ka jerk sa higot.

Adunay usab usa ka alternatibo nga kapilian kung wala’y posibilidad nga mogamit usa ka katabang. Kinahanglan nimo ang usa ka clothesline (o nylon cord) nga 15-20 m ang gitas-on. Ang usa ka carabiner gihigot sa usa ka tumoy sa pisi, ug usa ka lungag alang sa kamot gihimo sa pikas tumoy. Kinahanglan nimo ang usa ka impromptu block, nga angay alang sa usa ka kahoy, poste, poste sa koral, ug uban pa. Ang usa ka pre-andam nga pisi gilabay niini, nga sa niini nga kaso naglihok ingon nga usa ka leash, alang niini kinahanglan nimo nga ihigot ang carabiner sa kwelyo sa iro ug kuhaa ang loop sa imong kamot. Atol sa pagbansay niini nga pormat, ang higot kinahanglan dili hugot. Kung ang iro molihok padulong kanimo, mahimo nimo siyang pahunongon sa usa ka jerk sa higot.