Basic fitness alang sa show dogs: unsaon pagbuhat niini sa husto?

«

Daghang mga tag-iya sa show dogs ang interesado sa pangutana: unsaon pagbuhat ug basic fitness para sa show dogs? Human sa tanan, maayo nga pisikal nga porma mao ang usa sa importante nga mga bahin sa mga kadaugan sa ring.

Sukaranan nga mga Prinsipyo sa Basic Fitness para sa Show Dogs

• Hinay nga dagan. Mas gikapoy niini ang iro, apan kini nagtugot kanimo sa pagpalambo sa paglahutay nga gikinahanglan alang sa singsing, tungod kay walay makapahayag nga mahitabo didto. Ang tanan nga mga ehersisyo gihimo sa hinay, monotonously.
• Konsentrasyon. Gikinahanglan ang pagpadayon sa hustong lebel sa konsentrasyon sa tanang panahon. Mahimo nimo, pananglitan, mogamit mga tambal.
• Pagkatukma sa pagpatuman. Pananglitan, kon mohimo kita og pull-up, apan ang pangulahiang mga bitiis sa iro kay pormag-X, walay maayo nga makuha niini. Ipakaylap ang mga hocks sa labing menos usa ka kamot - niining paagiha imong ilakip ang mga kaunuran nga wala maapil sa ordinaryong kinabuhi, ug palig-onon ang gikinahanglan nga mga ligaments. Paningkamot alang sa labing taas nga gibanabana nga hitsura sa iro sa sulundon nga litrato.
• Pagkaregular.
• Access sa tubig. Ang iro kinahanglan nga makainom kutob sa iyang gusto, kung dili, dili siya molihok uban ang gitinguha nga pagbalik.
• Lab-as nga hangin. Ang kakulang sa oxygen negatibo nga makaapekto sa pagka-produktibo sa mga klase.

{banner_rastyajka-1} {banner_rastyajka-mob-1}

3 ka matang sa batakang kabaskog alang sa mga show dogs

1. Sa stable surfaces (bisan unsa nga dili matarog). Lisud kaayo alang sa usa ka iro nga magpabilin nga wala’y lihok, mao nga kung magmalampuson ka sa mga lig-on nga ibabaw, maayo kana, apan kinahanglan nimo nga magpadayon ug maglakip sa ubang mga makina. Ang mga ehersisyo mahimong:

• Single-level: static nga adunay mga elemento sa pagdumala (pananglitan, usa ka exhibition stand sa usa ka patag nga nawong sa igo nga taas nga panahon).
• Multilevel: aktibo nga pagkunhod sa kaunoran, pagkarga sa koordinasyon.

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

2. Sa mga espesyal nga dili lig-on nga mga simulator (tanan nga nag-stagger). Ang mga ehersisyo mahimong:

• Single-level (statics nga adunay mga elemento sa pagdumala, pagkarga sa koordinasyon). Ang gitas-on sa simulator kinahanglan dili mas taas kay sa carpal joint sa iro. Mahimo kini nga unlan gikan sa usa ka sopa, usa ka kutson, ug uban pa.
• Multi-level (aktibo nga pagtuon sa lawom nga kaunuran).
• Multiaxial (pagpalig-on sa gagmay nga mga kaunuran, articular-ligamentous apparatus).

3. Sa mixed simulators (usa ka kombinasyon sa duha). Ang mga ehersisyo gibahin sa:

• Single-level (statics nga adunay mga elemento sa pagdumala).
• Multi-level (aktibo nga pagtuon sa tanan nga mga grupo sa kaunuran, pagpalig-on sa articular-ligamentous apparatus).

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

Mga bahin sa pagtukod sa mga batakang klase sa fitness alang sa mga show dog

• Pag-init: 3-5 ka minuto. Gikinahanglan kini sa pagpainit sa iro sa bisan unsang oras sa tuig ug pag-andam sa lawas alang sa piho nga mga karga. Bisan sa init nga panahon, ang iro kinahanglan nga masahon!
• Pangunang bahin: 20 – 25 minutos. Kini ang sulundon nga gitas-on, apan kung wala ka daghang oras, nan ang 15 minuto igo na.
• Cooldown: 5-10 ka minuto. Kasagaran, kini usa ka pag-inat o usa ka yano nga pagmasahe. Pag-amping nga dili masamdan ang imong iro. Kini makapabalik sa normal sa lawas sa iro.

Litrato: fitness.dog

Kaluwasan sa Basic Fitness para sa Show Dogs

Ang nag-unang lagda: ang tanan nga mga ehersisyo gihimo nga independente, nga walay pagpugos ug higpit nga mga bala. Lamang sa niini nga kaso ang mga kaunoran sa pagtrabaho sa husto nga paagi. Kay kon dili, walay resulta. Kinahanglan nimo nga mahibal-an kung giunsa ang husto nga "pagdumala" sa iro sa tabang sa mga tambal. 

Kung imong sundon ang tanan nga mga kondisyon sa ibabaw, siguradong makab-ot sa imong iro ang kalampusan.

Basic Fitness Basics alang sa Show Dogs

Basic Fitness alang sa Show Dogs: Mga Pag-ehersisyo

{banner_rastyajka-3} {banner_rastyajka-mob-3}

«