Ngano nga ang usa ka iro kinahanglan usa ka gym ug pool?

Ang modernong tawo mogugol ug daghang panahon sa kompyuter ug sa transportasyon, ug kini dili maayo sa panglawas. Aron mabawi ang kakulang sa paglihok ug magpabilin nga himsog, kanunay kaming mobisita sa mga fitness club. Karon hunahunaa ang among mga iro. Gimandoan sila sa kinaiyahan nga mobiyahe ug lagyong mga distansiya kada adlaw ug makakuhag pagkaon, apan kon ibutang sa usa ka apartment, mapugos sila sa paghulat sa mga tag-iya gikan sa trabaho ug makontento sa mugbo nga mga lakaw sulod sa siyudad.

Daghang mga binuhi ang nag-antos sa kakulang sa pisikal nga kalihokan ug, sa kini nga sukaranan, adunay mga problema sa sobra nga katambok, ang cardiovascular system ug ang musculoskeletal system. Aron mapugngan kini nga mga sakit, gihimo ang mga pool ug gym alang sa mga iro. Kini halos parehas sa mga rehabilitation center ug fitness club alang kanamo.

Ang matag iro nanginahanglan aktibo nga ehersisyo alang sa pisikal ug sikolohikal nga kahimsog.

Atong ilista sa mas detalyado ang mga buluhaton nga gisulbad sa modernong mga gym ug pet pool.

Ngano nga ang mga iro kinahanglan usa ka gym ug pool?

• Pagmintinar sa pisikal nga kahimsog. Kung ang tag-iya adunay gamay nga libre nga oras, ang panahon dili maayo sa gawas, o wala’y lugar nga maglakaw sa duol, ang gym o pool moabut aron sa pagluwas. Sila adunay komportable nga mga kondisyon sa tibuok tuig, anaa kanila ang tanan nga imong gikinahanglan sa pagbansay uban sa imong binuhi, ug kanunay ka nga makakuha og tambag gikan sa usa ka magtutudlo o uban pang espesyalista. Ug usab sa pagpakigsulti sa mga breeder sa iro - sama sa hunahuna nga mga tawo.

Bisan kung wala ka'y ​​higayon nga dad-on ang imong iro sa taas nga paglakaw kaduha sa usa ka adlaw, ang pagbansay kauban ang usa ka instruktor maghatag sa lebel sa ehersisyo nga gikinahanglan alang sa imong iro. Salamat sa usa ka indibidwal nga programa sa pagbansay, dili siya magkulang sa paglihok ug ang mga sangputanan sa mga problema sa kahimsog.

• Pag-load sa pipila ka mga kaunuran. Ang mga espesyal nga makina sa pag-ehersisyo ug paglangoy makatabang sa pag-apil sa mga kaunuran nga wala’y kalabotan sa paglakaw ug pagdagan, ug parehas nga pag-apod-apod sa luwan.

Ang mga swimming pool ug gym gigamit sa pagtambal sa mga iro nga adunay orthopedic, neurological, cardiovascular ug uban pang mga sakit, ingon man sa rehabilitasyon human sa therapy, operasyon, pagpanganak ug mga samad.

• Ang away batok sa sobra nga gibug-aton. Ang kombinasyon sa pagkaon ug ehersisyo makatabang sa pagdumala sa sobra nga timbang. Ang mga espesyal nga lugar alang sa pagbansay uban sa mga iro nagtugot - sa bisan unsang oras nga kombenyente alang sa tag-iya ug bisan pa sa kahimtang sa panahon - aron mahatagan ang binuhi nga labing maayo nga karga.
• Hiniusang suporta. Ang pool nagtugot kanimo sa paghatag sa iro sa usa ka humok, pagkunhod sa load alang sa pagpalambo sa mga lutahan.
• Gipauswag nga koordinasyon. Ang mga beterinaryo mahimong magreseta sa mga kagamitan sa paglangoy ug pag-ehersisyo alang sa mga problema sa koordinasyon.
• Pag-andam alang sa eksibit. Kung ang usa ka iro gipakita sa ring, ang regular nga pool o gym nga mga sesyon makatabang niini nga magpabilin sa iyang kinapungkayan ug makakuha sa labing taas nga marka.
• Tabang sa edukasyon. Kini mao ang usa ka sayop sa pagtuo nga ang mga benepisyo sa ehersisyo makita lamang sa dagway sa iro. Sa pool o gym, ang binuhi nga hayop molihok pag-ayo ug magsabwag sa natipon nga kusog, nga kung dili idirekta aron makadaot sa imong sapatos.
• Pakigbatok sa stress, hyperactivity ug agresyon. Ang pisikal nga ehersisyo makatabang sa pagsagubang sa tensiyon dili lamang alang kanato, kondili alang usab sa atong mga iro. Uban sa regular nga ehersisyo, ang mga binuhi kasagaran mahimong mas kalmado ug mas matinumanon.
• Pagmintinar sa imyunidad. Ang isport usa ka maayong paagi aron mapalig-on ang mga depensa sa lawas, makunhuran ang pagpakita sa mga sakit nga malala ug makunhuran ang peligro sa pagpalambo sa mga bag-o.

Nganong luwas man?

• Ang mga sumbanan sa kaluwasan gitagbo sa mga propesyonal nga pool ug mga gym sa iro. Adunay tanan alang sa komportable nga mga klase. Ang tubig sa mga pool kanunay nga gipulihan ug ang mga kabhang gidisinfect.
• Ang himsog, nabakunahan nga mga binuhi lamang ang gitugotan nga magpraktis. Sa dili pa ang klase, usa ka beterinaryo o instruktor ang magsusi sa iro.
• Sa dili pa mobisita sa pool, ang mga binuhi gihugasan sa usa ka espesyal nga lugar.
• Ang mga klase gipahigayon sa mga eksperyensiyadong instruktor, gigiyahan sa indibidwal nga mga kinaiya sa matag binuhi.

Sa gym ug swimming pool, ang tag-iya mahimong motambong sa pagbansay o ibilin ang iro sa magtutudlo.

Unang ehersisyo: unsay kinahanglan nimong masayran?

Busa, moadto ka sa unang leksyon sa pool o gym. Unsaon pag-andam? Unsay dad-on nimo?

Kinahanglan nimo:

• Beterinaryo nga pasaporte nga adunay mga marka sa pagbakuna ug pagtambal batok sa mga parasito. Ang katapusan nga pagbakuna sa rabies kinahanglan nga himuon nga dili molapas sa 1 ka tuig ang milabay, ug deworming - kausa sa usa ka quarter.

• Direksyon sa usa ka beterinaryo nga espesyalista ug mga resulta sa panukiduki. Kung ang usa ka beterinaryo nagreseta sa mga klase sa gym o swimming pool, kinahanglan nimo nga dad-on ang imong appointment ug datos sa kahimsog uban kanimo: ang mga resulta sa pag-analisar ug pagtuon, mga kinuha gikan sa mga eksaminasyon ug uban pang kasayuran nga makatabang sa magtutudlo sa pagpalambo sa usa ka indibidwal nga programa sa pagbansay.

• Dad-a ang imong iro sa usa ka cardiologist sa dili pa ang unang sesyon sa pagbansay. Tinuod kini ilabi na sa mga iro nga kapin sa 6 anyos.

• Siguruha nga dad-on nimo ang paborito nga dulaan sa imong iro: makatabang kini sa pagdani sa imong binuhi sa pagdula ug paghupay sa tensiyon. Para sa pool, pilia ang mabulukon nga waterfowl nga mga dulaan sama sa Kong Safestix fetch.

• Ang mga tambal usa ka kinahanglan nga adunay alang sa pag-ehersisyo. Sa ilang tabang, imong mapukaw ug madasig ang binuhi. Labing maayo nga magdala ug espesyal nga mga tambal sa pagbansay uban kanimo, sama sa mga mini-bones nga "Mnyams". Giputos sila sa usa ka magamit nga sudlanan nga dali nga mohaum sa usa ka bag o compact backpack.

• Mga produkto sa pagkaligo ug pag-ayo.

Sa dili pa mosalom sa pool, ang iro gihugasan sa mga espesyal nga produkto sumala sa matang sa coat: shampoo ug conditioner. Human maligo, ang iro gihugasan, kung gikinahanglan, ang shampoo ug balsamo ipahid pag-usab ug mamala pag-ayo. Aron dali nga malimpyohan ang coat pagkahuman sa pagkaligo, mahimo nimong gamiton ang usa ka espesyal nga combing spray.

Life hack! Kung ang imong iro kanunay nga mag-pool, atimana ang coat nga adunay mga produkto sa ISB sa wala pa ug pagkahuman sa pagkaligo aron mapanalipdan pa ang sinina ug panit gikan sa pagkauga. Isagol ang gamay nga kantidad sa Iv San Bernard K101 ug pipila ka tulo sa Iv San Bernard Sil Plus nga adunay init nga tubig ug i-spray ang coat ug panit ingon usa ka spray. Ang resulta gigarantiyahan!

Unsaon pag-andam alang sa leksyon?

– Pagputos sa usa ka bag uban sa gikinahanglan nga mga butang nga daan.

– Ayaw pakan-a ang imong binuhi 2-3 ka oras sa wala pa ang pagbansay.

– Sa dili pa ang klase, lakaw ang iro aron walay makahasol kaniya panahon sa pagbansay.

Sama sa imong nakita, wala’y komplikado!

Kami nanghinaut nga ang imong binuhi malingaw sa mga klase ug walay kakulang sa pisikal nga kalihokan sa iyang kinabuhi.