Unsa ang buhaton kung ang iring dili matulog sa gabii

Dili kini sekreto nga ang mga tag-iya sa binuhi kasagaran dili makatulog sa gabii. Sila, ilabina, nag-antos sa insomnia tungod sa kinaiya sa iring sa gabii.

Ngano nga ang mga iring nocturnal animals? Ang biolohikal nga orasan sa usa ka iring gitakda nga mahimong aktibo sa tibuok gabii, ug ang iyang instinct makita sa lain-laing mga paagi, lakip na ang tinguha nga pukawon ka, pagdula, pagdagan, pagpakilimos alang sa pagkaon, o pagdaogdaog kanimo aron makuha ang pinakamaayong dapit sa higdaanan—kasagaran sa unlan.

Adunay ubay-ubay nga mga paagi sa pagdumala sa imong iring sa gabii nga mga kalaki—ug kana maayong balita alang sa tanang kulang sa tulog nga membro sa pamilya.

Ang oras sa kalingawan parehas sa oras sa pagkatulog

Kung bag-o ka nga nagsagop sa mga kuting, tingali matingala ka kung unsa ka sagad sila matulog sa adlaw. Tinuod nga kadaghanan sa mga iring naggugol sa kadaghanan sa ilang oras sa pagkatulog, bisan ang ilang tag-iya naa sa balay o wala. Gitambagan sa PetMD nga pagkahuman sa imong pag-uli gikan sa trabaho sa gabii, tabangi ang imong iring nga masunog ang kusog nga natipon sa adlaw pinaagi sa aktibo nga pagdula uban niya sa mga 20-30 minuto. Ganahan siya sa imong pagtagad, ug makabaton kag nindot nga kalihokan sa imong pagpauli. Bisan pa, hinumdomi nga ang imong iring mahimong matulog ug dayon andam na alang sa aktibo nga pagdula pag-usab sa diha nga ikaw mohigda sa imong komportable nga higdaanan - sa kini nga kaso, maayo nga ideya nga makigdula kaniya sulod sa 20-30 minuto sa wala pa. oras sa pagkatulog, nagtabang kaniya sa paghuyop sa alisngaw.

Ang laing paagi aron mapabilin nga malipayon ang imong kuting mao ang paghatag kaniya og mga kondisyon alang sa independente nga kalingawan sa apartment. Pananglitan, ablihi ang mga kurtina o mga blind sa usa ka walay sulod nga lawak aron siya makabantay sa nightlife sa kasilinganan. Ang Humane Society nag-ingon nga mahimo nimong ikombinar ang oras sa pagdula ug kalingawan sa imong sesyon sa pagtan-aw sa TV sa gabii! Likayi ang paggamit sa bisan unsa nga mga dulaan nga makahimo og saba, kay kon dili makadungog ka og mga tinkling nga mga bola nga nagligid sa palibot sa koridor sa gabii ug dili ka makatulog.

Panihapon sa dili pa matulog

Sama sa giingon sa eksperyensiyadong mga tag-iya sa binuhi, kung mobangon ka ug pakan-on ang imong iring bisan kausa sa tungang gabii, maghunahuna siya nga buhaton nimo kini matag gabii. Ayaw na buhata. Kung nagsugod ka na sa pagpakaon sa imong iring sa XNUMXam para sa iyang kalinaw sa hunahuna, ayaw pagkawalay paglaum; mahimo nimo nga hinay-hinay nga malutas siya niini.

Usa ka paagi sa pagbuhat niini mao ang paghatag kaniya og panihapon sa dili pa matulog ug mas maayo sa dili pa ang aktibong pagdula. Aron malikayan ang sobra nga pagpakaon sa imong iring, siguruha nga iapod-apod ang iyang pagkaon sa hustong paagi ug pakan-a siya daghang beses sa usa ka adlaw. Sunda ang mga direksyon sa pakete sa pagkaon ug kung naa kay mga pangutana bahin sa iskedyul o pamatasan sa pagpakaon sa imong binuhi, palihug konsultaha ang imong beterinaryo.

Ang dili pagtagad mao ang labing maayong paagi

Nasirad-an na ba nimo ang pultahan sa imong kwarto sa paglaum nga ang imong balhiboon nga hinigugma mangita ug lain nga paagi aron mawala ang sobra nga kusog sa gabii? Kung mao, nahibal-an na nimo nga ang mga iring nakakita sa usa ka sirado nga pultahan ingon usa ka hagit ug makig-away niini hangtod nga kini maablihan. (Pahinumdom sa unang higayon nga mga tag-iya og binuhi: ang mga iring dili mohunong ug makagugol ug oras sa pagsulay sa pag-abli sa pultahan.) Ang determinado kaayong mga binuhi mahimong magkatag ug magdali sa pultahan sa bug-os nga tulin.

Mahimo nimong sultihan ang imong balhiboon nga higala nga mobiya, apan ang pagsukol walay pulos. Ang iring nahigugma sa bisan unsang pagtagad. Ang bisan unsang reaksyon gikan kanimo nagpasabut nga andam ka nga magdula. Ug ayaw gayud siloti ang usa ka iring tungod sa iyang paglingawlingaw kada gabii. Natural lang ni sa iyang batasan sa gabii. Labing maayo nga ibaliwala kini sa hingpit. Dili kini sayon, apan sa katapusan makakita gihapon siya og laing kalingawan.

Mahimong daghang mga gabii aron masabtan sa kuting nga dili ka motubag sa iyang mga ultimatum kada gabii. Uban sa pailub ug pagpadayon, makit-an nimo ang malinawon nga pagkatulog kauban ang imong balhibo nga higala - ug pareho ka nga adunay daghang kusog sa pagdula sa tibuok adlaw!