Mga tambal alang sa mga iro: unsa ug kanus-a pagtratar
Kada adlaw ang usa ka iro nagdala kanimo og kalipay: nagdagan sa pultahan aron makigkita kanimo, mapasigarbuhon nga nagdala sa iyang bag-ong dulaan sa iyang mga ngipon - kining tanan nga yano nga mga aksyon naghatag kanimo og kalipay. Sigurado nga gusto nimo nga malipay usab ang imong iro.
Adunay usa ka maayo nga paagi aron ipakita kaniya kung unsa ka nagpakabana kaniya ug nahigugma kaniya pinaagi sa mga pagkaon. Mahimo silang magsilbing ganti sa maayong pamatasan o mahimong bahin sa pagbansay.
Importante nga ang mga tambal sa inadlaw nga pagkaon sa imong iro dili mosobra sa 10% sa kinatibuk-ang gidaghanon sa pagkaon ug dugang pa sa panguna nga pagkaon.
Mahimo nimong mabasa ang bahin sa mga resipe sa Balanse nga Pagkaon sa Hill dinhi.
Hinaot nga Bang usab
Pagtudlo sa usa ka Mas Tigulang nga Iro Bag-ong mga Trick: Usa ka Giya sa Pagbansay sa Mas Edaran nga mga Iro
Giunsa pagbansay ang duha ka itoy sa usa ka higayon
