Pagkabulag pagkabalaka

Kung kinahanglan nimo nga biyaan ang imong iro nga mag-inusara, mahimo kini nga hinungdan sa kabalaka. Ang sobra nga pagkasuod sa tag-iya ug kabalaka nga gipahinabo sa panagbulag mahimong tungod sa sayo kaayo nga panagbulag gikan sa inahan, traumatic nga nangagi nga mga panghitabo ug mga kinaiya sa temperamental.

Imong ibilin ang imong iro sulod lang sa 20 minutos aron moadto sa tindahan, ug sa imong pagbalik, imong makita nga siya natumba sa usa ka basurahan, nangusap ug mga unlan, o naghimog lim-aw sa pasilyo. Kung kini nga pamatasan kanunay nga gisubli, ang imong iro lagmit nga nag-antos sa pagkabalaka sa panagbulag.

Sobra nga pagsalig

Ang pagkabalaka sa panagbulag kasagaran sa mga iro ug kasagaran tungod sa hilabihang pagsalig sa tag-iya. Ang rason mahimo nga ang itoy gikuha gikan sa inahan sayo, gibiyaan, o ang iro adunay ingon nga kinaiya.

Lisod tul-iron kining kahimtanga, apan walay imposible. Pagpailub - ug sa kadugayan matul-id nimo ang ingon nga makadaot nga pamatasan, nga gipahinabo sa imong binuhi nga pangandoy alang kanimo kung wala ka.

Unsa ang pangitaon

Ang kasagarang naobserbahan nga mga problema mao ang hugaw sa wala tuyoa nga mga dapit, pagkadaot sa personal nga mga butang sa tag-iya, pag-uwang ug pag-uwang, pagdumili sa pagkaon, pagpasakit sa kaugalingon ug mapugsanon nga pagtila.  

Ang silot dili usa ka kapilian

Ang silot mao ang katapusang butang nga buhaton sa ingon nga sitwasyon. Ang iro dili makasabut sa koneksyon tali sa iyang mga kasuko sa imong pagkawala ug sa silot nga iyang madawat human sa pipila ka oras. Morag ang iro mobati nga sad-an, apan kini usa lamang ka masinugtanon nga kinaiya - ang mga iro dili mobati nga sad-an, apan sila makadahom sa umaabot nga silot.

Ang iro mahimong motan-aw sa ubos, motapot sa iyang ikog taliwala sa iyang pangulahiang mga bitiis, mokiyugpos, o mohigda sa likod nga nagpakita sa iyang tiyan—kini maoy mga timailhan sa pagkamapinasakopon, dili sa pagkasad-an. Giingnan ka sa iro, “Uy, aw, ikaw ang amo. Ayaw kog bunal”. Ang silot makawagtang lamang sa mga sintomas sa pagkabalaka sa panagbulag, apan dili makatubag sa gamut sa problema.

Naanad sa hinayhinay

Ang labing maayo nga paagi sa pagsulbad sa problema mao ang pagpakunhod sa pagkaadik ug kabalaka sa imong iro. Aron mahimo kini, igo na nga maanad ang imong iro sa lainlaing mga tawo nga moadto sa imong balay.

Kung mogawas ka sa balay, ayaw paghimo og kasamok ug taas nga panamilit, tungod kay kini makadugang sa kabalaka sa binuhi. Sa pagbalik, timbaya lang siya human siya mokalma.

Mahimo kang "magpraktis" sa paggawas ug pagsulod aron maanad ang iro sa imong mga lihok. Buhata kini sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw, samtang ginabuhat ang tanan nga mga aksyon nga kasagaran nimong buhaton kung molakaw ka.

I-jingle ang imong mga yawe, kuhaa ang imong bag o briefcase, isul-ob ang imong jacket, ug pagawas sa pultahan. Mahimo ka pa nga mosakay sa imong awto ug magmaneho libot sa balay. Balik sa usa o duha ka minuto.

Samtang ang imong iro magsugod na maanad sa imong pagkawala, hinayhinay nga dugangan ang gidugayon sa imong pagkawala. Ang imong tumong mao nga makabiya ka sa balay ug makabalik nga wala’y mahimo ang imong iro.

Kung mahimo nimong biyaan ang iro nga mag-inusara sulod sa usa ka oras, mahimo nimong luwas nga mobiya sa tibuok buntag o hapon.

Pasagdi lang siya!

Kung magpadayon ang mga problema, kinahanglan nimo nga pakunhuran ang pagsalig sa imong iro kanimo. Mabangis kini, apan kinahanglan nimo nga ibaliwala ang imong iro sulod sa usa ngadto sa duha ka semana.

Hangyoa ang laing tawo sa pagpakaon, paglakaw ug pagdula sa iro, apan mas maayo kung daghang lain-laing mga tawo ang mobuhat niini. Dili sayon ​​​​ang pagbaliwala sa imong binuhi, ilabi na kung siya desperado nga nangita sa imong pagtagad, apan human sa pipila ka mga semana imong makita nga siya nahimong dili kaayo mahigugmaon.

Sama sa naandan, kung adunay mga problema sa imong binuhi, kinahanglan nimo nga kontakon ang imong beterinaryo, nga makatino kung ang dili maayong pamatasan sa iro tungod sa panagbulag o adunay uban pang mga hinungdan.

Ang ingon nga mga problema masulbad uban sa usa ka animal behaviorist.