PTSD sa mga iro

Tingali nakadungog ka bahin sa post-traumatic stress disorder (PTSD) sa mga tawo. Apan nahibal-an ba nimo nga kini mahitabo usab sa mga iro? Kini mahitabo kung ang usa ka iro moagi sa usa ka traumatic nga kasinatian (psychological trauma).

Mga Hinungdan sa Psychological Trauma sa mga Iro

• Kalamidad.
• Ang sitwasyon kung ang usa ka binuhi nga iro walay puy-anan.
• Pagkawala sa tag-iya.
• Pisikal o sikolohikal nga pag-abuso.
• Grabe nga pisikal nga kadaot.
• Mga problema sa relasyon sa mga paryente (pananglitan, usa ka mapintas nga away sa ubang mga iro).

Mga timailhan sa PTSD sa mga iro

Ang PTSD dili kanunay sayon ​​nga mailhan gikan sa ubang mga anxiety disorder sa mga iro. Pananglitan, ang mosunod nga mga bahin komon sa PTSD ug pagkabalaka sa panagbulag:

1. Pagkahugaw (mga lim-aw ug tapok sa balay).
2. Pag-uwang, pag-uwang o pagdanguyngoy.
3. Makadaot nga pamatasan (pagdaot sa mga butang).

Ang usa ka iro nga adunay PTSD mahimo usab nga magpakita mga timailhan sa tensiyon:

1. Kulot nga ikog.
2. Daghang mga dalunggan.
3. Gahi nga gininhawa.
4. Mahulog sa yuta.

Ang ubang mga timailhan sa PTSD sa mga iro mahimong maglakip sa:

1. pagkamaulawon.
2. Kalit nga pagsilaob sa agresyon.
3. Depresyon.
4. Sobra nga pagbantay.

Unsaon pagtabang sa imong iro sa pag-atubang sa PTSD

Ingon sa usa ka lagda, ang pagtrabaho sa mga iro nga nag-antos sa psychological trauma naglakip sa desensitization. Kini makapamenos sa pagkasensitibo sa iro sa makahahadlok nga mga butang. Pananglitan, kung ang usa ka iro nahadlok sa usa ka tingog, nan sa sinugdan kini hilom kaayo, ug ang iro gidasig sa usa ka pagtagad. Unya anam-anam nga motaas ang gidaghanon sa tingog, ug ang iro gipakaon samtang siya nagpabiling kalmado. Ang tumong mao ang pag-asoy sa makahahadlok nga tingog (trigger) sa tambal, dili sa kadaot.

Ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan, espesyal nga gipili nga mga dula ug pagbansay nga adunay positibo nga pagpalig-on makatabang usab.

Ang pagtul-id mahimong magpadayon sulod sa mga semana o bisan mga tuig. Lisod tambalan ang PTSD, apan mahimo nimong mapauswag ang kalidad sa kinabuhi sa imong iro ug mahimo siyang mas malipayon.