Unsaon pagtudlo sa imong iro sa pagpugong sa iyang kaugalingon sa dula

Kung magdula ka og aktibo nga mga dula uban sa imong iro, importante nga dili siya ma-overexcited. Human sa tanan, ang usa ka sobra nga kahinam nga iro nagsugod sa pag-ilog sa imong mga sinina o mga bukton, ug unya lisud ang pagpakalma kaniya. Sa unsa nga paagi sa pagtudlo sa usa ka iro sa pagpugong sa iyang kaugalingon diha sa duwa?

Una sa tanan, kinahanglan nga mahibal-an kung unsa nga pamatasan ang kinahanglan ipakita sa iro aron ang dula magsugod o magpadayon. Pananglitan, kinahanglan siyang molingkod ug maghulat sa imong signal. Simple ra ang lagda: "Ang dula mahitabo ug kini makalingaw, apan alang niini kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong kaugalingon sa mga tiil".

Ayaw kaayo pangutana sa una. Hinumdumi nga lisud kaayo alang sa usa ka iro nga maglingkod nga hilom ug makadungog sa tag-iya sa usa ka kahimtang sa pagpukaw. Busa ang kalisud sa pag-ehersisyo anam-anam nga nagdugang.

Hupti ang dulaan sa una samtang ang iro nagpakita og sumbanan sa pagpugong sa kaugalingon. Dayon hatagi ang sugo sa pagsugod o pagpadayon sa dula ug buhion ang dulaan. Pagdula sa makadiyot, dayon ibaylo ang dulaan alang sa usa ka tambal ug balika ang ehersisyo.

Unya mahimo nimo anam-anam nga magsugod sa pagkomplikado sa buluhaton alang sa binuhi. Apan ang tanan nga mga komplikasyon kinahanglan nga hinay-hinay. Ayaw kalimti ang lagda sa gagmay nga mga lakang.

Mahibal-an nimo ang dugang kung giunsa ang husto nga pag-edukar ug pagbansay sa usa ka iro nga adunay tawhanon nga pamaagi pinaagi sa paggamit sa among mga kurso sa video.