Giunsa pagbahin ang adlaw-adlaw nga bahin sa pagkaon kung gipakaon nimo ang iro sa klase?

Kung gibansay nimo ang imong iro nga adunay positibo nga pagpalig-on, kanunay nimo nga gantihan ang imong iro. Ug ang usa sa labing epektibo nga mga ganti, labing menos sa una nga yugto, mao, siyempre, usa ka pagtagad. Ug dinhi daghang mga tag-iya ang nag-atubang sa usa ka problema.

Kinahanglan nimo nga dasigon kanunay ang iro, nga nagpasabut nga mokaon siya usa ka dako nga kantidad sa lainlaing mga pagkaon sa klase. Ug ang plus nakakuha og "rasyon" gikan sa usa ka panaksan sa balay. Ingon usa ka sangputanan, peligro nga makakuha kami usa ka bola nga adunay mga tiil imbis usa ka iro. Busa, ang inadlaw nga bahin sa pagkaon sa iro kinahanglang bahinon.

Litrato: pixabay.com

Giunsa pagbahin ang adlaw-adlaw nga bahin sa pagkaon kung gipakaon nimo ang iro sa klase?

Una sa tanan, kinahanglan nimo nga sukdon ang adlaw-adlaw nga bahin sa iro. Ug unya ang tanan nagdepende kung kanus-a ka nakig-uban sa usa ka binuhi.

Pananglitan, kung ang mga klase gihimo sa buntag, dili nimo mapakaon ang pamahaw sa iro, apan ihatag kini sa leksyon, gibiyaan ang panihapon nga wala mausab. Kung ang mga klase ipahigayon sa gabii, ang promosyon mahimong ihatag imbes nga panihapon. O paghatag og 30 - 50% nga pamahaw gikan sa usa ka panaksan, dayon pakan-a ang iro sa klase (pananglitan, sa hapon), ug ihatag ang nahabilin nga adlaw-adlaw nga pagkaon alang sa panihapon. Adunay daghang mga kapilian.

Sa bisan unsa nga kaso, ang pagkaon nga imong gihatag sa imong iro isip usa ka ganti sa klase kinahanglan nga bahin sa adlaw-adlaw nga pagkaon, dili usa ka dugang niini. Busa dili ka magpameligro sa sobrang pagpakaon sa iro. Human sa tanan, ang sobra nga pagpakaon dili lamang usa ka pagkunhod sa kadasig sa pag-ehersisyo, apan mahimo usab nga mga problema sa kahimsog. Mas maayo nga dili kini peligro.

Ingon sa usa ka lagda, sa inisyal nga yugto, akong gitambagan nga bahinon ang pagkaon sa iro sama sa mosunod:

• Labing menos 30% sa pagkaon nga nadawat sa iro gikan sa panaksan sa naandan nga oras.
• Kinatas-an nga 70% sa pagkaon nga madawat sa iro isip ganti sa classroom.

Pagkahuman, samtang gigantihan nimo ang iro nga gamay ug gamay nga mga tambal, kini nga ratio nagbag-o pabor sa pagdugang sa gidaghanon sa pagkaon nga gikaon sa iro gikan sa panaksan.

Apan ang ingon nga pagkabahin mao ang "kasagaran nga temperatura sa ospital," ug kini tanan nagdepende, siyempre, sa partikular nga iro ug sa tag-iya niini.

Pananglitan, usahay ang mga tag-iya gitambagan nga pakan-on ang iro alang lamang sa trabaho - sa klase o sa dalan.

Photo Shoot: pixabay.com

Mahimo ba nako nga pakan-on ang akong iro sa klase o sa paglakaw?

Sa prinsipyo, mahimo nimong pakan-on ang iro sa klase o sa paglakaw. Apan kung ang mosunod nga mga kondisyon matuman lamang:

• Ang pagkaon nga madawat sa iro sa mga klase o sa paglakaw angay alang sa iro.
• Ang iro mokaon sa adlaw sa iyang normal nga bahin (dili mominus).

Bisan pa, adunay mga lit-ag sa kini nga pamaagi. Ug ang usa niini mao ang kaayohan sa iro sa kinatibuk-an.

Usa ka aspeto sa kaayohan sa usa ka iro mao ang labing maayo nga balanse tali sa pagkatag-an ug pagkalainlain sa kinaiyahan. Tungod kay ang sobra nga pagkatag-an ug gamay ra nga pagkalainlain ang hinungdan sa kalaay (ug busa mga problema sa pamatasan) sa usa ka iro. Ang gamay ra kaayo nga pagkatag-an ug daghan kaayo nga pagkalainlain ang hinungdan sa kagul-anan ("dili maayo" nga tensiyon), ug, usab, mga problema sa pamatasan.

Sa unsang paagi ang pagpakaon makaapekto niini, mangutana ka? Sa labing direkta nga paagi.

Ang tinuod mao nga ang pagpakaon sa usa ka piho nga oras sa usa ka lugar usa sa mga elemento sa predictability sa kinabuhi sa iro. Ang pagpakaon sa klase ug sa paglakaw usa ka elemento sa pagkalainlain, tungod kay ang iro wala mahibal-an kung kanus-a siya hatagan usa ka tambal (ilabi na kung nakabalhin ka na sa variable reinforcement).

Litrato: wikimedia.org

Busa, kung ang kinabuhi sa iro sa kasagaran hapsay ug ubos sa usa ka tin-aw nga regimen, wala siya'y daghang bag-ong mga kasinatian, ug usa sa labing talagsaon mao ang mga klase, mahimo nimong pakan-on ang iro sa panahon lamang sa mga klase ug paglakaw aron makadugang sa pagkalainlain sa iyang kinabuhi. . Apan kung ang iro nagpuyo sa usa ka maayo kaayo nga palibot, kanunay nga nagbisita sa bag-ong mga lugar ug nahimamat ang bag-ong mga tawo ug mga hayop, kini adunay dako nga pisikal ug intelektwal nga karga, dili kini masakitan alang sa usa ka gamay nga "dugang" nga predictability - nga mao, pagpakaon sa usa ka iskedyul gikan sa imong paborito nga panaksan sa usa ug parehas nga lugar.

Angayan nga mag-focus sa indibidwal nga mga kinaiya sa iro. Pananglitan, kon ako magsugod sa pagpakaon sa akong Airedale lamang sa panahon sa mga klase ug mga lakaw, unya sa baylo nga sa pagdugang sa kadasig sa pagtrabaho (nga siya na adunay super taas - siya nahigugma sa pagtrabaho, ug kini dili igsapayan kon unsa ang iyang gitanyag ingon nga usa ka ganti. ), Makakuha ko og dili-scale nga lebel sa kahinam, nga nagpasabut, mga problema sa pamatasan.

Mogawas nga ang makabenepisyo sa usa ka iro makadaot sa lain.

Ang kataposang desisyon, siyempre, anaa sa tag-iya. Ug kini mahimong maayo sa samang higayon sa pagtimbang-timbang sa kaayohan sa iro sa kinatibuk-an ug sa unsa nga paagi nga ang pagpakaon makita niini nga eksklusibo sa mga klase ug paglakaw.