Pakan-a ang imong iring nga isda aron magpabilin siyang himsog

Tingali gisultihan ka sa imong inahan usa ka gatos ka beses: ang isda maayo alang sa imong kahimsog. Apan maayo ba usab kini alang sa mga iring? Ang bag-ong panukiduki nagsugyot nga oo. Ug ang mas talagsaon kay kadaghanan sa mga iring ganahan sa lami sa isda.

Parehas ba ang tanan nga isda?

Mahimong hilig ka nga motuo nga kung himsog kaayo ang isda, mahimo nimong hatagan ang imong iring usa ka gamay nga Dover flounder, gi-steamed o natumog sa gatas. Apan kung gusto nimo nga makuha sa imong iring ang labing kaayo nga isda, basaha.

Sama sa bisan unsang ubang sangkap, ang isda kinahanglan nga bahin sa balanse nga pagkaon. Ug karon, adunay nagkadako nga ebidensya nga mahimo nimong makuha ang labing kaayo nga kaayohan pinaagi sa pagkonsumo lamang sa pipila ka mga sustansya sa isda.

Una, ang isda maoy maayong tinubdan sa protina alang sa iring ug sa tag-iya niini. Kini nagpasabot nga ang matag kilo adunay igong gidaghanon sa mga protina nga maayo nga masuhop sa lawas sa iring. Ang isda naglangkob sa gikinahanglan nga mga amino acid - sa komposisyon sa mga protina - sa mga ratios nga atong gikinahanglan, bisan tuod dili hingpit nga makatubag sa atong mga panginahanglan.

Usa sa mga downsides mao nga ang pipila ka mga matang sa isda makatampo sa pagkaguba sa mga bitamina. Busa, ang isda mapuslanon alang sa mga iring kung makab-ot ang balanse sa sustansya. Ang laing problema - kasagaran alang sa mga tag-iya sa iring - mao nga ang usa ka pagkaon nga taas sa isda, prangka, baho, ug ang isda nga baho makaadik kaayo.

Technology

Maayo na lang, sa kini nga kaso, ang teknolohiya sa produksiyon makatabang. Mahimo nimong makuha ang labing kaayo nga sustansya gikan sa isda ug idugang kini sa pagkaon sa imong iring aron makuha sa imong binuhi ang labing daghang benepisyo sa kahimsog gikan sa pagkaon sa pagkaon nga gusto nila: manok, baka, karnero, tuna o isda sa dagat

Bisan kung wala ka espesyal nga edukasyon sa kini nga lugar, mahimo nimong hunahunaon nga ang puti nga isda sama sa sole ug cod lahi sa lana nga isda sama sa mackerel ug tuna. Kung atong i-isolate ang usa ka "supernutrient" nga makita sa isda, kana mao ang lana sa isda.

Mahimong hilig ka nga mopili ug puti nga isda, apan kini adunay gamay ra kaayo nga bililhon nga mga lana, mao nga kinahanglan nimo nga tan-awon una ang oily nga isda.

Ang mga Benepisyo sa Lana sa Isda

Ang mga resulta sa mga pagtuon sa mga benepisyo sa lana sa isda talagsaon. Nagkinahanglan ba ang imong iring og maayong panan-aw? Sulayi ang lana sa isda. Naglisod ba paglakaw ang imong senior nga iring? Sulayi ang lana sa isda. Gusto ba nimo nga mas maalamon ang imong iring? Sulayi ang lana sa isda.

Ang beterinaryo nga surgeon nga si Libby Sheridan sa Hills Pet Nutrition nagpatin-aw niini niining paagiha: pagporma sa utok ug interneuronal nga koneksyon. Ang bahin sa kini nga pagporma nahitabo na samtang ang kuting anaa sa sabakan sa inahan, apan klaro nga pagkahuman sa pagkahimugso niini, adunay mga pagbag-o nga nahitabo.

Makataronganon kini, tungod kay ang utok kinahanglang magpabilin nga madinawaton sulod sa pipila ka panahon sa tanang impormasyon nga madawat sa mananap gikan sa palibot pinaagi sa panan-aw, pandungog, pagkasensitibo sa tactile ug ang kasinatian sa pagdumala sa daghang bag-ong mga butang. Karon gidugang namo ang DHA sa tanan namong mga pagkaon para sa mga kuting, usa ka sustansya nga makatampo sa harmonious development sa lawas. Ang matag tag-iya makahimo sa pagpadako sa usa ka mas abtik, mapasibo nga iring pinaagi lamang sa pagpili sa husto nga pagkaon alang sa kuting sa unang pipila ka bulan human sa pagkatawo.

Kini tanan mahitungod sa balanse

Sa lawas, ang mga proseso nga nalangkit sa lainlaing mga klase sa fatty acid balanse. Adunay duha ka matang sa fatty acid: omega-6 ug omega-3.

Mapuslanon nga mga matang sa omega-3 fatty acids makita sa pipila ka mga lana sa utanon, sama sa flaxseed, ug sa isda, ilabi na sa mga tambok. Ang mga epekto sa lain-laing mga grupo sa fatty acids nagsapaw sa pipila ka mga gidak-on. Busa, pinaagi sa paghiusa sa daghang mga asido sa usa ka grupo ug mas gamay nga gidaghanon sa mga asido sa laing grupo, lain-laing mga epekto ang makab-ot. Gituohan sa kadaghanan nga ang usa ka pagkaon nga dato sa mga tambok sa hayop adunay daghang omega-6 kaysa omega-3, ug ang pagkonsumo sa daghang omega-3 fatty acid magtugot sa mga hayop (ug posible ang mga tawo) nga magpabiling himsog.

Usa ka pulong sa pasidaan: ayaw pagtintal sa paghatag lang sa imong iring og dugang nga lana sa isda. Ang sobra sa bisan unsang sustansya mahimong makawala sa balanse sa lawas ug makapahinabog mga problema sa kahimsog. Pakigsulti sa imong beterinaryo sa dili pa mogamit ug bisan unsang mga suplemento sa pagkaon sa imong binuhi, labi na kung ang imong iring masakiton. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang imong beterinaryo makahimo sa pagpili sa husto nga suplemento o pagkaon aron matubag ang piho nga mga panginahanglanon sa nutrisyon ug kondisyon sa kahimsog sa imong binuhi.

Alang sa mga tag-iya sa himsog nga mga iring, adunay usa usab ka mapuslanon nga tip: "Kung nagpalit ug pagkaon sa iring, ayaw pagkalinga sa matahum nga mga kuting nga gihulagway sa pakete. Pangitaa ang mga pakete nga nag-ingon nga ang pagkaon adunay lana sa isda: masaligon kaayo kami sa mga resulta niini nga pagtuon nga nakahukom kami nga idugang ang lana sa isda sa tanang pagkaon sa uga nga iring. Ug pangitaa kanunay ang usa ka inila nga brand nga naggamit lamang sa "husto" nga mga lana, nga gikan sa mga isda nga nagpuyo sa limpyo, walay hugaw nga tubig.

Husto ang giingon sa imong inahan nga ang isda maayo alang sa kahimsog!