Agility sa Iro: 4 Rason nga Sulayan

Gikapoy sa kanunay nga pagdula sa paglabay sa sungkod uban sa imong iro? O gikapoy ka ba matag higayon nga moadto ka sa parke sa iro aron mangita mga kadula alang sa imong binuhi? Kung gibati nimo nga ang rutina sa pag-ehersisyo sa imong iro wala na sa panahon, sulayi ang pagbansay sa agility. Gawas pa sa daghang mga benepisyo nga mahatag niini nga mga kahanas sa imong iro, makatabang usab kini nga mapalig-on ang bugkos tali kanimo ug sa imong balhibo nga higala.

Nakigsulti kami ni Shandy Blake, usa ka sertipikado nga propesyonal nga tigbansay sa iro, nga nagsulti bahin sa mga benepisyo sa pagbansay sa agility sa iro.

Mga kaayohan sa pamaagi sa agility

1. Pisikal ug mental nga pagpadasig

Kung ang imong iro adunay ehersisyo nga rehimen, maayo kana. Apan kung gibati nimo nga dili na siya mahimutang, mahimo nimong himuon nga lainlain ang imong mga ehersisyo. Ang iro ug ikaw mismo mahimong makalaay kon buhaton nimo ang samang butang kada adlaw. Pinaagi sa pagbansay sa imong binuhi sa bag-ong mga ekipo, sama sa usa ka obstacle course alang sa mga iro, mahimo nimo siyang mahatagan sa gikinahanglan nga moral ug pisikal nga pagdasig.

2. Pauswaga ang imong kahanas sa pagpamati

Ang pagbansay sa agility usa ka mapuslanon nga paagi sa pagpraktis sa mga sugo nga nakat-unan sa usa ka iro isip kabahin sa usa ka batakang kurso sa pagbansay. Kini ang una nga lakang kung interesado ka nga dad-on ang imong iro sa mga propesyonal nga kompetisyon sa umaabot.

"Bisan kung dili nimo tuyo nga makigkompetensya sa mga kompetisyon sa agility," miingon si Blake, "imong mamatikdan nga ang iro nahimong mas matinagdanon sa imong mga pulong ... Ingon nga resulta, ang iro nakakat-on sa pagpaminaw kanimo nga mas maayo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kay Pananglitan, siya miduol dayon sa tawag ug misunod sa mga sugo gikan sa unang mga panahon.”

3. Pagdugang sa pagsalig sa kaugalingon

Ang pagbansay sa agility naghimo sa mga iro nga mas masaligon. Shandy Blake: "Gihatagan nimo ang iro og higayon nga makaamgo nga siya makadagan, makalukso, makasaka sa mga babag ug makaagi niini. Nakatabang gyud kini sa pipila ka maulawon nga mga iro nga mabuntog ang ilang kakulba.”

4. Kahibalo sa lawas

Ang pagbansay sa agility nagtabang sa mga binuhi sa pagpalambo sa kahibalo sa lawas, nga gitawag ni Blake nga "pagkahibalo kung asa ang matag paw" ug pagpalambo sa balanse. Suno kay Shandy, ang mga ido nga may maayo nga ihibalo sa lawas kag maayo nga pagkabalanse “mas diutay nga posibilidad nga mapilasan sa tion sang iban nga mga hilikuton, subong sang paglabay sing kahoy ukon Frisbee.”

Mga Butang nga Pagatagdon

Kung interesado ka sa pagbansay sa agility sa itoy, girekomenda ni Blake ang pagkuha usa ka sukaranan nga kurso sa pagbansay sa pagsunod. Siya miingon, "Ang usa ka iro nga nahibal-an ang mga sugo nga 'lingkod', 'barog' ug 'kanako' mas dali nga makontrol sa ug sa palibot nga mga kagamitan sa agility."

Maalamon ang pagbansay sa imong iro sa hinay-hinay, labi na kung kini usa ka itoy o tigulang nga iro. Kung ang imong binuhi wala pay usa ka tuig ang edad, pilia ang mubu nga gibug-aton ug hupti ang mga reps sa labing gamay.

Hinumdomi nga dasigon ang imong iro sa tibuok nga pagbansay. Ang gagmay nga mga ganti mao ang labing maayong paagi sa pagdasig. Depende kung unsa ang gusto sa imong iro, mahimo nimo siyang hatagan ug himsog nga mga pagkaon, hatagan siya sa binaba nga pagdayeg, o hatagan siya usa ka malumo nga binuhi pagkahuman sa usa ka malampuson nga buluhaton.

Kung magsugod ka sa pagbansay, imong makita kung unsa ka makalingaw ug epektibo ang pagbansay sa agility. Ang pagbansay sa agility usa ka maayo nga ehersisyo dili lamang alang sa imong iro, apan alang usab kanimo, ug makatabang sa pagpalig-on sa bugkos tali kanimo.