Gusto ba nimong mabuhi ug dugay? Pagkuha ug iro!

Ang mga tag-iya sa iro lagmit nga mabuhi og gamay kaysa sa mga tawo nga adunay o wala ang ubang mga binuhi, ug wala pa makit-an ang eksaktong katin-awan alang niini nga panghitabo. Ang makapakurat nga pagkadiskobre iya sa mga siyentipiko sa Sweden nga nagpatik sa usa ka artikulo sa journal Scientific Reports.

Kung imong interbyuhon ang mga tag-iya sa iro, daghang mga tawo ang moingon nga ang ilang mga binuhi makaapekto sa kinabuhi ug kahimtang sa labi ka positibo nga paagi. Ang upat ka tiil nga mga kauban sagad gihatag sa mga ulitawo ug mga retirado aron masagubang ang pangandoy. Ang mga pamilya nga adunay mga bata mas malipayon usab sa pagpakig-uban sa usa ka maunongon nga iro, ug ang mga bata makakat-on nga mahimong matinagdanon ug responsable. Apan ang mga iro ba makahimo sa pagsagubang sa usa ka seryoso nga buluhaton sama sa pagpalugway sa kinabuhi? Ang mga siyentipiko gikan sa Unibersidad sa Uppsala - ang labing karaan sa Scandinavia - nagsusi kung kini ba gyud ang kaso.

Ang mga tigdukiduki nag-recruit sa usa ka kontrol nga grupo sa 3,4 milyon nga mga Swedes nga nag-edad 40-85 nga adunay atake sa kasingkasing o stroke kaniadtong 2001 o sa ulahi. Ang mga partisipante sa pagtuon naglakip sa mga tag-iya sa iro ug dili tag-iya. Ingon sa nahimo, ang una nga grupo adunay labing kaayo nga mga timailhan sa kahimsog.

Ang presensya sa usa ka iro sa balay nagpamenos sa kalagmitan sa ahat nga kamatayon sa 33% ug nakunhuran ang kalagmitan sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing ug vascular sa 11%. "Makapainteres, ang mga iro labi ka mapuslanon sa kinabuhi sa mga solo, nga, ingon sa dugay na natong nahibal-an, mas lagmit nga mamatay kaysa mga tawo nga adunay mga pamilya," miingon si Mwenya Mubanga gikan sa Uppsala University. Alang sa mga Swedes nga nagpuyo uban sa mga kapikas o mga anak, ang correlation dili kaayo gipahayag, apan mamatikdan gihapon: 15% ug 12%, matag usa.

Ang positibo nga epekto sa upat ka tiil nga mga higala dili labing gamay tungod sa kamatuoran nga ang mga tawo kinahanglan nga maglakaw sa ilang mga binuhi, nga naghimo sa ilang estilo sa kinabuhi nga mas aktibo. Ang kalig-on sa epekto sa "pagpalugway sa kinabuhi" nagdepende sa lahi sa iro. Busa, ang mga tag-iya sa mga breed sa pagpangayam nagpuyo sa aberids nga mas taas kay sa mga tag-iya sa pangdekorasyon nga mga iro.

Dugang pa sa pisikal nga bahin, ang mga emosyon nga nasinati sa mga tawo importante. Ang mga iro makapamenos sa kabalaka, makatabang sa pagsagubang sa kamingaw, ug adunay empatiya. “Among napamatud-an nga ang mga tag-iya sa iro makasinati ug dili kaayo makapaguol nga mga pagbati ug mas makig-uban sa ubang mga tawo,” miingon si Tove Fall, usa sa mga tagsulat sa pagtuon. Ang mga siyentipiko wala usab iapil nga ang mga tawo mabuhi nga mas taas tungod sa pakig-uban sa mga mananap sa lebel sa microflora - kini nagpabilin nga makita.