Basic Fitness alang sa Show Dogs: Mga Pag-ehersisyo

 Kini nga mga ehersisyo mahimong ma-master sa bisan kinsa nga tag-iya ug ang bisan unsang iro magbuhat, bisan unsa pa ang edad ug mga bahin sa istruktura.

Pag-ehersisyo alang sa pagpakita sa mga iro sa lig-on nga mga ibabaw

Single-level nga mga ehersisyo: statics nga adunay mga elemento sa pagdumala:

 Ang eksibisyon nagbarug sa usa ka eroplano sa usa ka panahon (gikan sa 30 segundos hangtod sa 2 minuto). Pag-focus sa usa ka stopwatch o pagtakda og timer ug kontrola ang iro sa baroganan. Alang sa usa ka iro, kini kapoy kaayo, mao nga kung ang binuhi makabarog sulod sa 2 ka minuto, nakahimo ka og dagkong mga lakang. Ang binuhi mahimong pakan-on niining panahona.

Multilevel exercises: aktibo nga pagkontrata sa kaunuran

1. Mga squats (gikan sa 30 segundos hangtod 1 minuto). Sa natad sa gidaghanon, magiyahan sa mga kapabilidad sa iro. Ang gitas-on sa ikaduhang lebel mao ang gitas-on sa hock o carpal joint (ang atubangan nga mga bitiis gipataas). Kung ang gitas-on mas dako, ang iro makasinati og kahasol, ug ang pagbansay dili na sa aktibo nga pagkunhod sa kaunuran, apan sa pag-inat. Ang dagan sa mga squats kinahanglan nga hinay kutob sa mahimo.
2. Mga push-up (gikan sa 30 segundos hangtod 1 minuto). Niining higayona ang pangulahiang mga bitiis nagtaas. Ang gitas-on sa lakang parehas sa miaging ehersisyo. Mahimo nimong giyahan ang imong iro sa usa ka tambal aron husto ang iyang pag-push-up. Ang siko sa iro sa panahon sa push-up kinahanglan nga ipunting sa lawas.

Multilevel exercises: load sa koordinasyon

Pagsaka sa ibabaw (gikan sa 15 segundos hangtod 1 minuto). Ang mga lakang gigamit (gibana-bana nga 6), apan dili usa ka slide. Dili importante ang katulin, apan ang medyo hinay nga dagan kinahanglang ipadayon sa pagsaka ug sa pagkanaog. Ang gitas-on sa lakang mao ang gibana-bana nga katumbas sa gitas-on sa hock.

Pag-ehersisyo alang sa pagpakita sa mga iro sa dili lig-on nga mga ibabaw

Usa ka lebel nga ehersisyo: statics nga adunay mga elemento sa pagdumala

Ang eksibisyon nagbarug alang sa oras (gikan sa 10 hangtod 30 segundos). Sa kini nga kaso, ang iro kinahanglan nga mopilit pag-ayo aron mapadayon ang iyang kaugalingon sa baroganan. Kinahanglan nga sigurado ka nga ang iyang metatarsus ug pulso tul-id sa linya sa kapunawpunawan. Ayaw tugoti ang higayon nga makatunob sa ilawom sa lawas o lakang sa unahan gamit ang mga forelimbs.

Koordinasyon nga load

Pagliko sa iyang axis (minimum 3 sa matag direksyon, maximum 7 sa matag direksyon). Kini mao ang tilinguhaon nga ang mga turns alternate (usa sa usa ka direksyon, ang ikaduha sa lain, ug uban pa) Magsugod sa usa ka minimum nga gidaghanon.

Multilevel exercises: aktibo nga pagtuon sa lawom nga kaunuran

Pag-unat / pag-abante nga adunay usa ka contraction sa likod nga mga kaunuran (minimum 5 - 7 contractions, maximum 10 contractions). Lisud alang sa usa ka bag-ohan nga makamatikod sa pagkunhod sa mga kaunuran sa likod, apan mas maayo nga atong tan-awon kung giunsa ang mga kaunuran magtigum sa usa ka "akordyon" gikan sa pagkalaya hangtod sa base sa ikog. Ang gitas-on sa mga nawong parehas sa miaging mga ehersisyo. Ang pagkaon nga makab-ot sa iro kinahanglan nga taas ug humok (dili uga nga pagkaon ug dili usa ka butang nga lisod kaayong paakon), aron kini "gikutkot" kini sa husto, magtrabaho uban sa mga kaunoran sa apapangig - kini mao ang panahon nga ang impulse contractions moagi. ang likod. Kung ang iro makaabot, kinahanglan adunay usa ka tul-id nga linya gikan sa ilong hangtod sa base sa ikog, ang likod sa ulo kinahanglan nga mahulog. Ang ehersisyo maayo alang sa pag-ehersisyo sa halos tanan nga mga grupo sa kaunuran.

Multiaxial: pagpalig-on sa gagmay nga mga kaunuran

Pagkiling sa mga tudlo sa mga tiil (minimum nga 2 nga pagkiling sa matag paw, labing taas nga 5 ka pagkiling sa matag paw: sa usa ka atubangan, ikaduha nga atubangan, atbang sa likod ug ang nahabilin nga pangulahiang paw). Ang mga ehersisyo gihimo sa hinay nga dagan, nga mas lisud alang sa iro. Ang iro maayo nga nag-inat ug nagpalig-on sa mga ligaments sa abaga, siko ug, sa prinsipyo, ang mga ligaments sa forelimbs, samtang hingpit nga nagkupot sa iyang kaugalingon sa mga kaunoran sa pangulahiang mga bukton. Kung ang muzzle sa iro makaabut sa pangulahiang mga bitiis, ang lateral ug likod nga mga kaunuran nalangkit, samtang kini gitugotan kung ang iro motunob sa atubangan nga mga tiil (dili kinahanglan nga ayohon kini sa usa ka punto). Dili ka makatabok gamit ang imong likod nga mga bitiis.

Pagpalig-on sa articular-ligamentous apparatus

Paghigda / pagbarug (gikan sa 5 hangtod 10 ka beses). Lisud kaayo alang sa usa ka iro ang paglihok gikan sa usa ka posisyon ngadto sa lain kung "ang yuta mobiya gikan sa ilawom sa iyang mga tiil." Ang tanan nga mga kaunuran sa pectoral limbs, pangulahiang mga bukton nalangkit, ug kung imong gikuptan ang pagtagad sa husto (taas nga igo), unya ikarga ang liog aron ang iro mogunit sa iyang ulo sa husto.

Mixed show nga mga ehersisyo sa iro

Usa ka lebel nga ehersisyo: statics nga adunay mga elemento sa pagdumala

Pagbarug alang sa oras (gikan sa 10 segundos hangtod 30 segundos). Mahimo nimong usbon ang mga ibabaw: pananglitan, una ang iro sa usa ka dili lig-on nga nawong nga adunay mga tiil sa atubangan, ug dayon sa iyang pangulahiang mga bitiis.

Multilevel exercises: aktibo nga pagtuon sa lawom nga kaunuran

Pag-unat / pag-abante nga adunay usa ka contraction sa likod nga mga kaunuran (minimum 5 - 7 contractions, maximum 10 contractions). Kung nagbira, kinahanglan nimo nga gunitan ang iro nga adunay usa ka tambal aron dili siya molingkod. Ang mga kaunuran sa ubos nga bukobuko, likod, liog, mga kaunuran sa pectoral ug mga kaunuran sa pangulahiang mga sanga tensiyonado. Makab-ot ang mga kontraksyon sa kaunuran gikan sa mga nalaya hangtod sa base sa ikog. Kung nagbira sa unahan, labing maayo nga adunay usa ka pinahigda nga linya nga parallel sa salog gikan sa base sa ikog hangtod sa ilong. Sa kini nga kaso, ang mga bukton kinahanglan nga tul-id sa linya sa kapunawpunawan.

Mga ehersisyo aron mapalig-on ang articular-ligamentous apparatus sa show dogs

Paglingkod / pagbarug (gikan sa 5 hangtod 10 ka beses). Sama sa miaging mga ehersisyo, ang tanan gihimo sa labing hinay nga tulin nga mahimo. 

Pagbalhin sa mga load sa batakang kabaskog para sa mga show dog

• Steeplechase trot (gamit ang Cavaletti).
• Naglakaw balik. Mahimong matingala ka, apan kadaghanan sa mga iro dili makalakaw nga paatras. Ang iro kinahanglan nga maglakaw nga tul-id, dili magsandig sa usa ka kilid o sa lain. Ang iro kinahanglang mohimo ug labing menos 10 ka lakang sa matag tiil. Una, makahimo ka og gamay nga pig-ot nga koridor (pananglitan, sa usa ka kilid - usa ka bungbong, sa pikas - usa ka matang sa babag).
• Ambak. Gihimo kini nga hinay kutob sa mahimo, apan aron ang iro milukso sa usa ka nawong, imong ibalik kini sa iyang axis, ug kini mabinantayon nga molukso (kung ang iro gamay, mas maayo nga ipaubos kini sa imong mga kamot).

Tan-awa usab:

Unsaon Paghimo sa Basic Fitness alang sa Show Dogs